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Für fast alle Stunden ist auch eine online Teilnahme möglich.
yoga nidra & intention setting für das neue Jahr
Yoga Workshop mit Anna
Starte das neue Jahr in einer Atmosphäre der Ruhe und Klarheit und finde heraus, was du dir wirklich für das kommende Jahr wünschst.
Dieser Workshop kombiniert die beruhigende Praxis von Yoga Nidra mit einer bewussten Intention-Setting-Session, um dir zu helfen, dich auf das für dich Wesentliche auszurichten.
Sonntag, 25.01.2026, 16.30-18 Uhr
yin & sound mit Nina
Komm mit mir auf diese Reise und genieße dein Yin & Sound Erlebnis. Die Yin Yoga Stunde wird durch die heilsamen Klänge der Kristallklangschalen begleitet, deren Klangwellen das Nervensystem unterstützen, sich in eine tiefe Entspannung zu begeben.
So dürfen Körper und Geist über die Schwingungen in eine wohltuende Klangerfahrung eintauchen.
Sonntag, 31.01.2026, 16-18 Uhr
Workshop mit Annette
Wir sind sehr dankbar und voller Vorfreude, dass Annette zu uns ins Studio kommt. Bei ihr durften wir unsere erste 200h Yogalehrer Ausbildung absolvieren und wir haben so unfassbar viel von ihr lernen dürfen!
Ohne sie wären wir nicht dort, wo wir heute sind.
In diesem Workshop verbindet Annette die Praxis des Yoga mit den Lehren des Buddhismus.
Er richtet sich an alle, die Yoga nicht nur körperlich, sondern auch philosophisch und spirituell erfahren möchten – egal ob du regelmäßig Yoga praktizierst oder gerade erst beginnst.
Sonntag, 8. Februar, 10-13 Uhr
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Dein Weg heimwärts...
Wir sind Yoginis, Sternengucker, Träumerinnen, Natur- und Kaffeeliebhaberinnen, Herzenmenschen, Frischluftfanatikerinnen und auf dem Weg unsere Träume zu verwirklichen.
Den Alltag durch Yoga, Achtsamkeit, Meditation und Selbstfürsorge leichter und liebevoller gestalten - genau das wollen wir!
Wir freuen uns, wenn du gemeinsam mit uns deinen Alltag durch kleine Atempausen auf deiner Matte achtsamer gestaltest und so mehr Gelassenheit in dein Leben einlädst.
Heute mache ich mir eine Freude und besuche mich selbst.
Hoffentlich bin ich Daheim.
Karl Valentin
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WARUM YOGA?
Kleine Momente der Achtsamkeit, die bewusste Wahrnehmung deines Atems, deiner Gefühle und deines Körpers, die Gedanken zur Ruhe bringen, ganz bei DIR ankommen.
Yoga ist eine Einladung nach innen zu gehen.
Eine kleine Auszeiten vom hektischen Alltagstrubel nur für DICH auf deiner Matte.
Erlaube dir auf dich und deine Bedürfnisse zu hören - dein Körper, dein Yoga!
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