hej! Wie schön, dass Du hier bist!
Du möchtest mit uns die Matte ausrollen,
hier geht's zum Kursplan.
Für fast alle Stunden ist auch eine online Teilnahme möglich.
An Rosenmontag bleibt unser Studio geschlossen!
yoga Workshop für Männer
mit Chris
Im Yoga trainierst du nicht nur einzelne Muskeln, sondern ganze Bewegungsmuster. Du stärkst deinen Core, verbesserst Mobilität in z.b. Schultern und Hüfte, und Du findest Stabilität, die aus Bewusstsein entsteht und nicht aus Anspannung.
Dieser Workshop ist für Dich, wenn du bereit bist, Yoga als Training für Körper und Geist neu zu erleben - klar, fokussiert und kraftvoll.
Samstag, 07.03.2026, 9-10.30 Uhr
atempause -
dein Tagesretreat
Wir kennen es vermutlich alle: manchmal dreht sich die Welt gefühlt schneller, die Zeit rast und der Alltag erlaubt nur selten Pausen zum INNE-halten, zum AN-halten und AUF-tanken. Wir möchten dir an diesem Tag Zeit und Raum geben, um genau das zu tun.
Ein paar Stunden einfach aus dem Alltagstrott aussteigen und dich nur um dich kümmern, deine innere Balance wieder finden und ein Stückchen mehr heimwärts finden.
Sonntag, 08.03.2026, 9-16.30 Uhr
Workbook als Download
5 Tage Achtsamkeit
Die Fastenzeit bietet uns eine wertvolle Gelegenheit, innezuhalten, zur Ruhe zu kommen und die Fülle des Lebens wieder oder ganz neu zu entdecken. In diesen 40 Tagen haben wir die Möglichkeit, Gewohntes zu unterbrechen, um Neues auszuprobieren, um sich dem „Weniger von“ und dem „Mehr an“ zu widmen.
Ein wundervolles E-Book mit vielen Tipps, Ritualen und Rezepten, die uns selbst schon lange begleiten sowie vielen spannenden Informationen und Impulsen für dich.
Für einen Blick ins Workbook klick hier!
unsere
Workshops
& Specials
klick hier
Dein Weg heimwärts...
Wir sind Yoginis, Sternengucker, Träumerinnen, Natur- und Kaffeeliebhaberinnen, Herzenmenschen, Frischluftfanatikerinnen und auf dem Weg unsere Träume zu verwirklichen.
Den Alltag durch Yoga, Achtsamkeit, Meditation und Selbstfürsorge leichter und liebevoller gestalten - genau das wollen wir!
Wir freuen uns, wenn du gemeinsam mit uns deinen Alltag durch kleine Atempausen auf deiner Matte achtsamer gestaltest und so mehr Gelassenheit in dein Leben einlädst.
Heute mache ich mir eine Freude und besuche mich selbst.
Hoffentlich bin ich Daheim.
Karl Valentin
VERSCHENKE YOGA
Verschenke Zeit. Zeit für Bewegung. Zeit für eine Pause vom Alltag.
Bestell deinen Gutschein hier!
WARUM YOGA?
Kleine Momente der Achtsamkeit, die bewusste Wahrnehmung deines Atems, deiner Gefühle und deines Körpers, die Gedanken zur Ruhe bringen, ganz bei DIR ankommen.
Yoga ist eine Einladung nach innen zu gehen.
Eine kleine Auszeiten vom hektischen Alltagstrubel nur für DICH auf deiner Matte.
Erlaube dir auf dich und deine Bedürfnisse zu hören - dein Körper, dein Yoga!
newsletter: dein Weg heimwärts
Du möchtest auf dem Laufenden bleiben und jeden Monat einen Impuls von uns bekommen, der dich ein bisschen mehr heimwärts führt?
Dann meld dich gerne zu unserem heimwärts newsletter an:
