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Für fast alle Stunden ist auch eine online Teilnahme möglich.
sound bath
Tiefenentspannung für Körper, Geist und Seele
Tauche ein in ein Meer aus Klängen und Schwingungen. Beim Sound Bath wirst du von sanften und wundervollen Klängen der Kristall Klangschalen (Crystal Bowsl) umhüllt. Die feinen Vibrationen wirken direkt auf Körper und Nervensystem, helfen Spannungen zu lösen und bringen dich in einen Zustand tiefer Ruhe.
Freitag, 17.04.2026, 19.30 Uhr
Pilates & Frühstück
Pilates ist ein ganzheitliches Training für den gesamten Körper, bei dem die tief liegende Muskulatur, die Körpermitte und der Beckenboden trainiert werden. Wir starten mit einer 75-minütigen Pilates Einheit und danach wartet ein leckeres Frühstücksbuffet auf uns!
Sonntag, 19.04.2026, 9-11.30 Uhr
Hotel BaltharzarS, Seligenstadt
Handstand
mit Björn
Der Handstand ist eine Einladung, die Welt einmal aus einer neuen Perspektive zu sehen.
Das Training ist für alle geeignet, die ihr Gleichgewicht verbessern möchten und sich spielerische und sicher dem Handstand zu nähern. Dich erwarten verschiedene Techniken und Übungen, um einen Handstand zu lernen oder zu perfektionieren.
Du arbeitest an Kraft, Stabilität, Mobilität und Balance – immer mit Achtsamkeit für deinen Körper und in deinem eigenen Tempo.
Workshop
Samstag, 25.04.2026, 9-10.30 Uhr
Trainings
Samstag, 9.05. / 16.05. / 23.05.2026, 9-10 Uhr
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Dein Weg heimwärts...
Wir sind Yoginis, Sternengucker, Träumerinnen, Natur- und Kaffeeliebhaberinnen, Herzenmenschen, Frischluftfanatikerinnen und auf dem Weg unsere Träume zu verwirklichen.
Den Alltag durch Yoga, Achtsamkeit, Meditation und Selbstfürsorge leichter und liebevoller gestalten - genau das wollen wir!
Wir freuen uns, wenn du gemeinsam mit uns deinen Alltag durch kleine Atempausen auf deiner Matte achtsamer gestaltest und so mehr Gelassenheit in dein Leben einlädst.
Heute mache ich mir eine Freude und besuche mich selbst.
Hoffentlich bin ich Daheim.
Karl Valentin
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Verschenke Zeit. Zeit für Bewegung. Zeit für eine Pause vom Alltag.
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WARUM YOGA?
Kleine Momente der Achtsamkeit, die bewusste Wahrnehmung deines Atems, deiner Gefühle und deines Körpers, die Gedanken zur Ruhe bringen, ganz bei DIR ankommen.
Yoga ist eine Einladung nach innen zu gehen.
Eine kleine Auszeiten vom hektischen Alltagstrubel nur für DICH auf deiner Matte.
Erlaube dir auf dich und deine Bedürfnisse zu hören - dein Körper, dein Yoga!
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