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Für fast alle Stunden ist auch eine online Teilnahme möglich.
atempause: Dein Tagesretreat
im Hotel BaltharzarS, Seligenstadt
Wir kennen es vermutlich alle: manchmal dreht sich die Welt gefühlt schneller, die Zeit rast und der Alltag erlaubt nur selten Pausen zum INNE-halten, zum AN-halten und AUF-tanken. Wir möchten dir an diesem Tag Zeit und Raum geben, um genau das zu tun.
Ein paar Stunden einfach aus dem Alltagstrott aussteigen und dich nur um dich kümmern, deine innere Balance wieder finden und ein Stückchen mehr heimwärts finden.
Sonntag, 08.11.2026, 9-16.30 Uhr
Sound Bath
Tiefenentspannung für Körper, Geist & Seele
Tauche ein in ein Meer aus Klängen und Schwingungen. Beim Sound Bath wirst du von sanften und wundervollen Klängen der Kristall Klangschalen (Crystal Bowsl) umhüllt. Die feinen Vibrationen wirken direkt auf Körper und Nervensystem, helfen Spannungen zu lösen und bringen dich in einen Zustand tiefer Ruhe.
Sonntag, 15.11.2026, 17-18 Uhr
Sonntag, 13.12.2026, 17-18 Uhr
Migräne besser verstehen
Ein 3-monatiges Yogatherapie-Programm
für Menschen mit Migräne
Vielleicht kennst du deine Migräne schon sehr gut – und trotzdem fragst du dich:
Warum kommt sie gerade jetzt?
Wie kann ich lernen, besser mit Stress und meinen Triggern umzugehen?
Du möchtest deine Migräne endlich besser verstehen und ihr nicht länger hilflos ausgeliefert sein?
Dann könnte dieses Programm genau das richtige für dich sein.
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Yoga für dich
persönlich und individuell auf dich abgestimmt
Im Personal Yoga stehst du mit deinen Bedürfnissen im Mittelpunkt. In einer privaten 1:1-Stunde gestalten wir die Praxis passend zu deinem Körper, deinem Alltag und deinen Zielen. Ob du entspannen, beweglicher werden, Schmerzen reduzieren oder neue Energie tanken möchtest – gemeinsam entwickeln wir eine Yogapraxis, die dich nachhaltig unterstützt. Dabei gehen wir gezielt auf deine körperlichen Themen, Einschränkungen oder individuellen Wünsche ein.
Du hast Interesse oder Fragen?
Dann freuen wir uns von dir zu lesen!
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Dein Weg heimwärts...
Wir sind Yoginis, Sternengucker, Träumerinnen, Natur- und Kaffeeliebhaberinnen, Herzenmenschen, Frischluftfanatikerinnen und auf dem Weg unsere Träume zu verwirklichen.
Den Alltag durch Yoga, Achtsamkeit, Meditation und Selbstfürsorge leichter und liebevoller gestalten - genau das wollen wir!
Wir freuen uns, wenn du gemeinsam mit uns deinen Alltag durch kleine Atempausen auf deiner Matte achtsamer gestaltest und so mehr Gelassenheit in dein Leben einlädst.
Heute mache ich mir eine Freude und besuche mich selbst.
Hoffentlich bin ich Daheim.
Karl Valentin
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WARUM YOGA?
Kleine Momente der Achtsamkeit, die bewusste Wahrnehmung deines Atems, deiner Gefühle und deines Körpers, die Gedanken zur Ruhe bringen, ganz bei DIR ankommen.
Yoga ist eine Einladung nach innen zu gehen.
Eine kleine Auszeiten vom hektischen Alltagstrubel nur für DICH auf deiner Matte.
Erlaube dir auf dich und deine Bedürfnisse zu hören - dein Körper, dein Yoga!
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